Grappling / Грепплинг
История появления грепплинга
История возникновения грепплинга берёт свое начало от основателя данного вида единоборства — шейха Тахнуна Бин Зайед аль Нахияна из ОАЭ (по другой версии, родоначальником грепплинга стал профессиональный борец из США Джин ЛеБелл, который и ввёл в обиход слово грепплинг). В основе молодого учения — единоборства, заложены принципы различных боевых искусств, в том числе джиу-джитсу из Бразилии.
В своё время Танхун плотно изучал это направление борьбы семьи Грейси в США, а также учился овладевать навыками самообороны без оружия (самбо). Также увлекался другими единоборствами и на этапах своего обучения часто слышал от своих наставников, что именно его боевая система превосходит аналогичные. То есть, если познать все азы, научишься побеждать любого соперника.
Однако так ли это на самом деле — выяснить утверждение можно только с помощью поединка. Ведь каждый вид борьбы имеет свои уникальные особенности. И в сознании Танхуна возникла мысль, создать перечень лимитированных правил и организовать первый в мире турнир по рукопашному бою, где эффективность методики доказывалась бы без жёстких, грубых, смертельных ударов.
В 1998 году прошёл первый чемпионат по грепплингу. Во время поединка разрешены удары, ответные действия, различные захваты. Сегодня этот вид спорта получил широкое распространение по всему миру. Проводятся состязания в Европе и мировые первенства.
Разрешённые и запрещённые методы борьбы
Ниже перечислены правила, которые разрешены в грепплинге:
- замки, запястья, рычаги
- удушения, кроме применения рук для защиты дыхательных путей
- воздействия на лодыжку и ноги
- не допускается борьба в произвольной одежде
Стили. Допускаются общеизвестные спортивные дисциплины, в числе которых: греко-римская борьба, сумо, лута-ливре и другие.
Запрещённые приёмы:
- нельзя давить руками или коленями на лицо
- запрещены укусы
- захваты больших и других пальцев рук и ног
- таскание за волосы
- крюк пальцем
- сильное воздействие на глаза
- приём «полный нельсон», «распятие»
- воздействия, удары в пах
- щипаться, царапаться
- воздействие на уши
Побеждает не только сильный, но и умный
Грепплинг называют умной, рациональной борьбой, где побеждает тактически грамотный противник, так как грубая физическая сила, выносливость — уступают техническому арсеналу. Цель поединка — победить соперника, невзирая на его физическую силу и вес, закончить спарринг досрочно при помощи любого допустимого болевого приёма. Одежда должна прилегать к телу.
Допускаются майка, шорты, трико. И никакой обуви.
Уникальность спортивной дисциплины в том, что заниматься грепплингом может фактически каждый, если нет ограничений по состоянию здоровья. Тренировки развивают силу, гибкость, пластику, улучшают тактические навыки оценки сил противника. Он разовьёт умение сопротивляться не только руками, ногами, но и всем телом. С помощью грепплинга можно овладеть удушающими, болевыми приёмами, научиться сбрасывать противника, наносить удары из любых положений. Единоборство развивает чувство баланса — своего собственного и веса противника.
Грепплинг — это борьба из последних сил
Побеждают в соревнованиях те, кто активно и быстро мыслит в процессе поединка, моментально, адекватно оценивает ситуацию и вовремя реагирует на действия соперника. В технику борьбы включены: удушение, болевые приёмы, сваливание, перевороты, ускользания, позиционирование. Практикуются: рычаги, узлы, ущемления. Допускаются удушения (воздушное, кровяное) до бессознательного состояния. Болевые приёмы используются для нанесения травмы суставам противника, вследствие чего он будет вынужден сдаться. Также для достижения превосходства идут в счет: бросок и тэйкдаун, клинч.
Сегодня грепплинг — это уже самостоятельная спортивная дисциплина. Турниры по данному виду спарринга проводятся различными спортивными организациями: ADCC, North American Grappling Association, FILA.
Он развивается более чем в 120 странах мира, однако на просторах СНГ фактически не известен.