Qigong / Цигун
Цигун — это методика, позволяющая укрепить тело и дух. Свое распространение она получила из Китая. Ци — это энергия, но не простая, как принято думать, а весьма необычная: очищающая, приносящая успокоение и радость. Гун — это работа, которую необходимо делать для управления Ци. Получается, что слово «цигун» можно перевести как искусство управления энергией Ци для достижения здоровья, внутреннего покоя и счастья.
Принято считать, что этой методике уже много лет. Первые упоминания о ней относятся ко времени правления императора Тан Яо (2353-2343 года до н.э.). В одной из книг встречается описание бедствия, которое принесло людям много чёрных туч, воды и холода. Это сочетание породило большую влажность. Люди стали болеть, умирать, их Ци останавливалась и чтобы пробудить её, создали «танцы». Так появилось движение цигун.
К периоду «Борющихся царств» (403-221 года до н.э.) методика цигун обрела некоторый опыт, знания, которые получили распространение. Это стало известно из записи на яшмовом столбе, который нашли археологи при раскопках. Некоторые считают, что она рассказывает о круговороте Ци, другие полагают, что речь идёт о глубоком дыхании, являющемся частью учения. Но в том, что речь идёт именно о знании цигун никто не сомневается.
В самой первой медицинской литературе Китая «Трактате Хуанди о внутреннем» говорится, что цигун учит регулировать дыхание, дух, тело, циркуляцию Ци. Уже тогда методика стала завоевывать умы людей и преподавать им силу энергии. Во времена династии Хань о цигуне были написаны несколько книг, что говорит о том, что опыт хотели передавать не просто из уст в уста, а оставить потомкам, донести до них всю силу понимания Ци. Со временем, рукописей, касающихся учения стало больше, каждый век привносил что-то новое в развитие Ци, её регулирование.
В наше время понятие цигун получило большое распространение, ведь болеть люди стали больше, а значит и желающих выздороветь — тоже стало больше. Поначалу все стремятся просто выполнять указания людей, знающих цигун и только спустя некоторое время приходит понимание, что главное — чувства. Именно они помогают дать волю Ци, вылечить её и вылечить себя.
Цигун даёт людям возможность познать себя, развить свой внутренний мир, принять или изменить его. Таким образом каждый человек может поменять больное на здоровое, печаль и грусть на счастье.
Учение показывает, что каждый человек владеет телом, душой, сознанием и конечно же, энергией. Жить без неё невозможно, хотя многие этого не понимают. Энергия даёт жизнь, если её мало — мы болеем, стареем. Энергия — вот что управляет нашим здоровьем, а значит её нужно беречь и преумножать. Вот этим и занимается цигун.
Методика рассказывает о различных упражнениях, способах дыхания, медитации. Всё это направлено на развитие индивидуума, его оздоровление, расширение сознания, понимание жизни и её ценностей. Возраст и пол не играют никакой роли, ведь научиться жить и быть счастливым никогда не поздно.
Принято считать, что этой методике уже много лет. Первые упоминания о ней относятся ко времени правления императора Тан Яо (2353-2343 года до н.э.). В одной из книг встречается описание бедствия, которое принесло людям много чёрных туч, воды и холода. Это сочетание породило большую влажность. Люди стали болеть, умирать, их Ци останавливалась и чтобы пробудить её, создали «танцы». Так появилось движение цигун.
К периоду «Борющихся царств» (403-221 года до н.э.) методика цигун обрела некоторый опыт, знания, которые получили распространение. Это стало известно из записи на яшмовом столбе, который нашли археологи при раскопках. Некоторые считают, что она рассказывает о круговороте Ци, другие полагают, что речь идёт о глубоком дыхании, являющемся частью учения. Но в том, что речь идёт именно о знании цигун никто не сомневается.
В самой первой медицинской литературе Китая «Трактате Хуанди о внутреннем» говорится, что цигун учит регулировать дыхание, дух, тело, циркуляцию Ци. Уже тогда методика стала завоевывать умы людей и преподавать им силу энергии. Во времена династии Хань о цигуне были написаны несколько книг, что говорит о том, что опыт хотели передавать не просто из уст в уста, а оставить потомкам, донести до них всю силу понимания Ци. Со временем, рукописей, касающихся учения стало больше, каждый век привносил что-то новое в развитие Ци, её регулирование.
В наше время понятие цигун получило большое распространение, ведь болеть люди стали больше, а значит и желающих выздороветь — тоже стало больше. Поначалу все стремятся просто выполнять указания людей, знающих цигун и только спустя некоторое время приходит понимание, что главное — чувства. Именно они помогают дать волю Ци, вылечить её и вылечить себя.
Цигун даёт людям возможность познать себя, развить свой внутренний мир, принять или изменить его. Таким образом каждый человек может поменять больное на здоровое, печаль и грусть на счастье.
Учение показывает, что каждый человек владеет телом, душой, сознанием и конечно же, энергией. Жить без неё невозможно, хотя многие этого не понимают. Энергия даёт жизнь, если её мало — мы болеем, стареем. Энергия — вот что управляет нашим здоровьем, а значит её нужно беречь и преумножать. Вот этим и занимается цигун.
Методика рассказывает о различных упражнениях, способах дыхания, медитации. Всё это направлено на развитие индивидуума, его оздоровление, расширение сознания, понимание жизни и её ценностей. Возраст и пол не играют никакой роли, ведь научиться жить и быть счастливым никогда не поздно.